Nekautrējies dejot!

Ja esi pārāk kautrīgs, lai publiski dejotu, tu palaid garām daudz jautras un enerģiskas ballītes kopā ar draugiem. Neviens nav piedzimis par profesionālu dejotāju. Citiem prasmes rodas pašas no sevis, izdzirdot ritmisku mūziku, bet ir arī cilvēki, kas ilgi praktizējas, lai apgūtu kustības, kuras neapkauno visas publikas priekšā. Ja esi otrais variants un kautrējies par savu dejas prasmi, veic dažas praktiskas deju nodarbības pie sava spoguļa.

Atrodi piemērotāko vietu, kur trenēties
Istabai ir jābūt plašai, ar teritoriju, kur varēsi apgūt jaunos soļus. Svarīgi, lai istabā ir spogulis. Noņem visas trauslās lietas, kas varētu tikt traumētas, kā ari izdzen no istabas mājdzīvniekus, kuri var nesaprast tavu pēkšņo enerģijas uzplūdumu un skaļo mūziku. Uzvelc ērtu apģērbu, neko tādu, kas varētu ierobežot tavas kustības. Atrodi mūziku, pie kuras grasies praktizēties. Ja vēlies nekautrējoties dejot ballītēs, tad liec jaunākos ballīšu grāvējus, lai jau iepriekš pierastu pie ritmiem. Pats galvenais sagatavošanās procesā – aizslēdz durvis!

Dejo pret spoguli
Deja spoguļa priekšā ļaus sevi novērtēt no malas. Kusties un centies izprast, kā pārvarēt biklumu, kas ir vērojams tavās kustībās. Uzgriez skaļu mūziku un ļaujies ritmam. Pirms uzsāc deju nodarbību, paskaties YouTube kādu motivējošu dejas videoklipu. Piefiksē, kuri soļi spoguļa skatā izskatās veiksmīgi un iegaumē tos.

Ja nekas neizskatās labi, atgriezies pie pašiem dejas pamatiem:
Sper soli ar kreiso kāju uz sāniem un atpakaļ, tad ar labo kāju un atpakaļ. Viens no vienkāršākajiem principiem, kas labi der pie jebkuras dejas, un daudzās situācijās izskatās krietni vien labāk nekā dīvainu kustību veikšana. To var dejot pie lēna vai pie ātra ritma.
Šūpojies ar kājām dejas ritmā. Izjūti basus, kas laužas ārā no ballīšu dziesmām un šūpojies līdzi tajos. Lai gan to īsti nevar nosaukt par dejošanu, bet arī tas vismaz liecinās, ka izproti mūzikas ritmu. Atvieglo rokas, padari tās tikpat kustīgas kā kājas.

Aizmirsti, cik neveikli izskaties uz deju plača
Šāda doma visbiežāk ir paša galvā, jo kustēties prot jebkurš. Sajūti ritmu un kustību. Koncentrējies uz sajūtām nevis uz faktiskiem soļiem. Ļauj, lai ķermenis pats kustās un aizmirsti negatīvās domas. Neņem pie sirds citu cilvēku kritiku, kuri dejo tev apkārt. Daudzi cilvēki mēdz izsmiet citus, jo paši arī neprot dejot. Tas it ka novērš skatu no viņiem. Kad esi pārkāpis pāri bikluma robežai, pārtrauc dejot pie spoguļa un uztaisi jautru deju ballīti ar tuvākajiem draugiem.

Sāc dejot publiski
Ne tikai tas, kā tu izskaties uz deju plača, bet arī apģērbs ir ļoti svarīgs. Ja būsi uzvilkusi satriecošu kleitu, tā novērsīs skatītāju no taviem nepilnīgajiem deju soļiem. Sev galvā ik pa laikam atgādini, ka dejo tāpat kā visi cilvēki sev apkārt. Atceries, ka jādejo ar prieku un jāmācās pasmieties par savām neveiksmēm. Arī tad, ja patiesībā tā nejūties, radi par sevi iespaidu, ka tev ir ļoti jautri. Izveido acu kontaktu ar dejotājiem kas ir tev apkārt. Neuzkrītoši vari pašpikot kādu dejas soli no blakus dejotāja. Turi rokas plecu līmenī vai nedaudz zem – plivinoties ar tām pa gaisu, tu pievērsīsi vairāk uzmanības.

Atturies no pārāk trakām dejām
Ja azarts ir ņēmis virsroku un pēkšņi esi iedomājies attēlot Džastina Timberleika vai Ushera deju soļus – ņem pārtraukumu! Ja neesi pārliecināts par savām dejas prasmēm un tikai tikko iemācījies publiski sevi neapkaunot, neatgriezies pie šī punkta ar galējībām. Iekļaujies dejotāju vidū un neriskē būt izlecējs citu acīs.